从“亚军”到“新军”，中国女篮的世界杯之旅需放低预期｜女篮世界杯·前瞻

作者：袋鼠直播体育发表时间：2026年09月03日 20:51

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2026年女篮世界杯将于9月4日至13日在德国柏林打响，16支球队将向冠军发起冲击。作为上届世界杯亚军，中国女篮此番被分入D组，同组对手包括卫冕冠军美国女篮，以及欧洲劲旅意大利和捷克女篮。在国际篮联最新公布的世界杯战力榜上，美国女篮高居榜首，中国女篮则位列第六。北京时间9日晚，中国女篮将迎来小组赛首战，对手正是美国女篮——这亦是上届世界杯决赛的再度上演。

韩旭和队友赛前训练

出线形势不容乐观

尽管以上届亚军身份出征，中国女篮在本届赛事中的前景却远非坦途。球队已公布最终12人大名单，其中仅有韩旭、李缘和王思雨三人有过上届世界杯参赛经历，阵容更替幅度之大，堪称一支全新的队伍。更令人惋惜的是，主力中锋李月汝因护照遗失无奈缺席本届比赛，这对球队内线轮换和战术体系构成了直接冲击。李月汝近年来持续征战海外高水平联赛，竞技状态保持良好，她的缺阵无疑将极大考验主帅宫鲁鸣的排兵布顿能力。

在对阵美国女篮后，中国女篮还需先后迎战捷克和意大利女篮。根据赛制，四个小组的头名直接晋级八强，各小组第二、三名则通过交叉附加赛争夺剩余四个八强席位。D组之中，实力超群的美国女篮几乎锁定头名出线，这意味着中国女篮必须在与意、捷两队的较量中至少拿下一场胜利，才能确保进入附加赛阶段。

李月汝意外无缘比赛

世界杯前的热身赛中，中国女篮曾两度对阵意大利，结果遭遇两连败，两场合计净负36分。尽管彼时效力于WNBA的韩旭尚未归队，但她的回归能否彻底扭转局面，仍有待实战检验。近年来，欧洲女篮整体水平突飞猛进，即便是此前并不显山露水的捷克女篮，也绝非软柿子。在今年早些时候的世预赛中，中国队面对捷克仅以10分优势获胜，比赛过程并不轻松。因此，对阵捷克一役，将是中国女篮晋级之路上必须全力争胜的关键战。

内外联动取胜之钥

从12人名单来看，内线依旧是中国女篮最值得仰仗的优势所在。尽管李月汝缺阵，但由韩旭与张子宇组成的双塔组合，在世界女篮范围内仍具相当竞争力。在此前的系列热身赛中，年仅19岁的张子宇已成长为球队最稳定的得分点。身高2米26的她，在女篮赛场上拥有天然的身高优势，并成功入选本届赛事官方公布的十大潜力新星。经过近两年的针对性训练，张子宇的力量和身体协调性均有明显提升，本届世界杯无疑是她进一步证明自我的绝佳舞台。

张子宇迎来绝佳表现舞台

然而，中国女篮必须直面对手针对内线的包夹防守策略。从热身赛来看，几乎所有对手都会对张子宇实施高强度包夹，竭力切断她与外线队友的联系。四年前，中国女篮的后场由王思雨、杨力维、李缘和武桐桐共同担纲，而如今杨力维与武桐桐已不在阵中，王思雨又受到伤病困扰，后场攻坚的重担更多落在杨舒予肩上，而她身边能够提供有效支援的帮手十分有限。

此外，在上届世界杯中，支撑中国女篮一路闯入决赛并一度与美国队形成僵持的重要力量，是豪华的锋线群。彼时，李梦、黄思静和张茹均打出高水准表现，极大地分担了内线双核韩旭与李月汝的压力，也让对手不敢轻易对中锋采取包夹。而本届赛事前的热身赛中，中国女篮的锋线更多呈现出“功能性”特质，自主得分能力明显不足。

主教练宫鲁鸣

因此，中国女篮当前最迫切的任务，是打通内外线之间的联动，最大限度释放内线优势。一旦韩旭和张子宇能够在低位获得从容的接球空间，球队的整体进攻效率和胜算都将显著提升。

降低预期着眼长远

上一个世界杯周期，中国女篮成绩斐然，先后斩获世界杯亚军、亚洲杯冠军和杭州亚运会金牌，自然也在无形中抬高了外界的期望值。然而，本届赛事，我们有必要适当调整对中国女篮的预期。随着多名核心主力离队，球队正处在新老交替的转型期，“00后”球员逐步接过权杖，年仅19岁的张子宇也将承担远超年龄的压力

与上届世界杯相比，中国女篮的阵容深度有所削弱，而世界女子篮球的战术潮流和竞争格局亦发生深刻变化。从现实角度出发，想要复刻上届的辉煌成绩，难度相当大。正如主帅宫鲁鸣所言，本届世界杯更像是中国女篮的“中考”，真正的“高考”是两年后的洛杉矶奥运会。值得注意的是，与男篮规则不同，本届世界杯仅有冠军能够直通洛杉矶，战绩本身并不直接关联奥运门票，这也在一定程度上给予了中国女篮更大的容错空间。

对于杨舒予、张子宇等近年来才逐步站稳主力位置的年轻球员而言，这届世界杯更像是一场高规格的实战淬炼，她们需要在大赛氛围中积累经验、提升心智。赢球固然重要，但这支中国女篮尚未到达必须出成绩的时刻。若能突破预期，固然值得欣喜；若结果不尽人意，亦无需过度苛责。

竞技体育的兴衰起伏本是常态，中国女篮正处于新旧交替的阵痛之中。本届世界杯，成绩或许并非唯一的标尺，年轻球员的成长、战术体系的打磨、大赛经验的沉淀，同样弥足珍贵。放下包袱，轻装上阵，以练兵姿态迎接每一场硬仗，为两年后的洛杉矶积蓄力量，或许才是这支中国女篮最务实的前行之路。

文｜记者郝浩宇实习生张嘉琦

图 | 视觉中国

责编：赵亮晨

校对：苏敏

审签：周方平

实习编辑：刘芷希

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